⊙SUNNY的日光斗室⊙

因為和詩人醫生的下次約會，我才發覺我的生日就在一個月後
希望生日的時候，我是充滿水分、能量的感覺
所以，現在就要開始努力！

紀錄是為了督促自己，一方面也等於是小日記
在這一個月會置頂，期待能每天更新

  『外在保養篇』

 9/7 （一）

外在肌膚保養指數： ★★☆☆☆
【晚】臉部 —化妝水（城乙化工 玫瑰花水）濕敷 、精華液（AQUA LABEL  晶透白去黑精華 ）
                   乳液（佳麗寶-開架式 【膚蕊】美白乳液）、乳霜（日本SATO藥廠 Q10）

 9/8 （二）

外在肌膚保養指數： ★☆☆☆☆
【晚】臉部 —化妝水（菜瓜水） 、精華液（AQUA LABEL  晶透白去黑精華 ）
                   乳液（佳麗寶-開架式 【膚蕊】美白乳液）、乳霜（日本SATO藥廠 Q10）

 9/9 （三）

外在肌膚保養指數： ★☆☆☆☆
【晚】臉部 —化妝水（菜瓜水） 、精華液（AQUA LABEL  晶透白去黑精華 ）
                   乳液（佳麗寶-開架式 【膚蕊】美白乳液）、乳霜（日本SATO藥廠 Q10）

 9/10 （四）

外在肌膚保養指數： ★★☆☆☆
【晚】臉部 —化妝水（城乙化工 玫瑰花水）濕敷、精華液（AQUA LABEL  晶透白去黑精華 ）
                   乳液（佳麗寶-開架式 【膚蕊】美白乳液）、乳霜（日本SATO藥廠 Q10）

         身體 —身體乳 稍微擦一下

 9/11 （五)

外在肌膚保養指數： ★☆☆☆☆
【晚】臉部 —化妝水（城乙化工 玫瑰花水） 、精華液（AQUA LABEL  晶透白去黑精華 ）
                   乳液（佳麗寶-開架式 【膚蕊】美白乳液）、乳霜（日本SATO藥廠 Q10）

 
9/12 （六)

外在肌膚保養指數： ★☆☆☆☆
【晚】臉部 —化妝水（城乙化工 玫瑰花水） 、精華液（AQUA LABEL  晶透白去黑精華 ）
                   乳液（佳麗寶-開架式 【膚蕊】美白乳液）

 
 9/13 （日)

外在肌膚保養指數： ☆☆☆☆☆
【晚】臉部 — NOTHING......
                   大偷懶 ，幻想這是一種肌斷食，不過平時我好像也沒餵肌膚吃啥好料的，
                   完全就是自欺欺人的藉口~~~

    〈本週分數：共8顆★〉

本週都只是基礎保養，皮膚大概缺水太久了，所以還沒有回復到平滑的狀況
不過，有變好的感覺，最明顯的是化淡妝
一樣的妝，現在持妝度比較好，看起來也比較明亮有精神

要持續下去啊～～～

  『內在保養篇』

〈本週分數：我給5顆★〉

週一去看眼睛，想好好解決眼睛過乾與過敏發炎的問題。   →很好！
運動流汗，週二偷懶沒去打羽球，但週日去八里騎腳踏車，流了汗。   →很好！
開始閱讀與看DVD，補充精神食糧。   →很好！

眼藥水沒有完全遵造指示，但至少每天點兩次。   →還可以。
完成打掃2、3樓，但書房與房間還沒整理好。   →還可以。
去牙科診所拔智齒，做齒模，考慮矯正。   →還可以。

沒什麼吃保健藥品、晚睡晚起。   →不好...
英文上課沒好好複習、練習。   →不好...